普拉提和有氧操的好处和缺点有那些
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-30 12:58
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-04-29 19:44
普拉提和有氧操的好处和缺点有那些
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-04-29 19:52
那是因为你经常锻炼，导致相应的肌肉群很敏感，找时间换个别的有氧操，让肌肉受到不同的刺激，这样就可以让全身肌肉协调，没有不适的感觉，记住要过段时间换种有氧运动方式！呵呵~
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