五岁小孩子做俯卧撑仰卧起坐对身体有害吗

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解决时间 2021-01-26 10:41

提问者网友：练爱
2021-01-26 03:48

五岁小孩子做俯卧撑仰卧起坐对身体有害吗

最佳答案

五星知识达人网友：怙棘
2021-01-26 05:20

不会，但是要适量。

全部回答

1楼网友：西风乍起
2021-01-26 08:42

有一点害处

2楼网友：一把行者刀
2021-01-26 08:01

只要适度，绝对有益！睡前运动睡中受益许多人认为清晨是从事体育锻炼的最佳时间，其实，黄昏和睡前的锻炼对身体更为有益。< 美国俄克拉何马州立大学健康中心的一位医学保健专家研究指出，黄昏是最适宜从事体育活动的时间，根据资料显示，在早上进行体育活动，血压及心率上升幅度均较大，对很多人来说，尤其是中老年心血管病患者，都会产生超负荷情况，直接影响健康。而在黄昏这段时间，体力和肢体反应的敏感度及适应能力，均达到最高峰。同时，心跳频率亦以此段时间为最平稳及偏低。此时从事各类运动所引致的心跳速度及血压上升的幅度较低，无疑对健康是有利的。< 另据莫里森博士的实验研究表明，睡前的锻炼也收效甚佳。这是因为，睡前活动身体的作用能在睡眠全过程中得到维持，尤其是做一些加深呼吸的运动，如活动膈肌或扩胸运动，此类运动能使人体整个系统充氧；处于较好充氧状态的人，不仅睡得香，而且消除白天疲劳的速度也会大大加快。< 当然，黄昏或睡前无论参加哪项运动，均以适度为宜。

3楼网友：千杯敬自由
2021-01-26 07:34

应该不会

4楼网友：躲不过心动
2021-01-26 07:12

适量做应该不会！

5楼网友：舍身薄凉客
2021-01-26 06:44

有害等到12岁以后再做吧

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