踮脚跳绳小腿不长肌肉?(亲身经历的答案)
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-12 09:20
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-04-11 13:15
据说跳绳减肥效果好,可又怕小腿长肌肉,能告诉我怎么防止这种情况发生?
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-11 13:35
没有哪一项运动是不长肌肉，可能说肌肉的多少。起码你说的上述两种可以帮助你紧实肌肉，使肌肉不再松弛，为什么有的人说腿部肌肉多其实是腿部肌肉松弛的缘故，如果可以加强腿部运动的话，这样不仅可以紧实肌肉还能使腿部的曲线完好，也就是减肥的效果
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- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-04-11 17:23
跳绳时脚尖不要掂
- 2楼网友：行雁书
- 2021-04-11 15:47
我感觉我自己是很不适合这样的方法，每次跳完后会感觉腿很痛
然后我还听说了这样锻炼不当很容易腿粗的！所以就不敢继续了，人家都说是美不美看大腿的！
嘻嘻
但是我也有我自己的方法，就是晚饭少吃，然后我感觉现在用的减肥药很好哦
是水果成分的，冬天吃了对皮肤好，补水的呢！
你可以去淘宝上搜搜拖肥果，祝你减肥成功啦！
- 3楼网友：大漠
- 2021-04-11 15:10
我一般走楼梯用前脚掌，那样瘦小腿。跳绳的话就不是很清楚
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