手臂没力气而且身体很重的人要怎么练引体向上
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-07 16:37
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-03-06 15:48
手臂没力气而且身体很重的人要怎么练引体向上
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-03-06 16:17
脚下放个凳子，手抓着杠，腿部慢慢不用力，手臂逐渐加力，找到个平衡点坚持段时间等手臂力量增加了就可以撤去凳子了
全部回答
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-03-06 17:05
费力的话 你前臂和肱2力量太弱了，等你把这2个肌肉练强点，就不费力了
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