一切法得成于忍？我也没开智慧 只能强忍 当时忍下来了 过后又没有智慧化解那怎么疏散心中的压力？

一切法得成于忍？我也没开智慧 只能强忍 当时忍下来了 过后又没有智慧化解那怎么疏散心中的压力？

金刚经说“忍辱波罗密，非忍辱波罗密，是名忍辱波罗密。”还有所忍，就会有忍不住。你应以智慧观察抉择，打嘴仗赢了又如何，输了又如何。赢了，别人虽无话可说，心里还是不服气，与你生起更大的嗔恨，于人于己何益？输了，你没少什么，还是一如既往的过自己的生活，有何损失？于人争短长，红的不会因你伶牙俐齿就变成白的，争又有何益？白白破坏自己平和的心态，折损自己的福报。想明白了就转个身。

记住“真、善、忍”好
希望朋友们都能得到真相，知道真相。

因为你心中有执著，得失心太重，所以只能强忍。问：这个世界的外物是否真实？世间一切是否永恒？若永恒别人过一段时间自然知道事实，没必要去吵架，若不永恒，那么你还在执着什么呢？吵架也是不永恒。
你可以想，其实一切都是空的，不可得。吵完之后又能怎么样呢？满足得失心，可是却失去了对方的敬重，如果你只是提醒，不和他吵，别人以后讲不定会做事情来听听你的意见，所以吵架完全没必要呀！
事后你可以想，因为我福德不够，才会听到是是非非，纠缠不清，如果我的福德足够，怎么会听到是是非非来缠绕心灵呢？所以我们要修福德啊~

忍谁说的？
我个人的想法是..忍和自我安慰..理解自己..看问题.看开点..要适当的放松自己..不能一直忍..楼主太死脑筋了.太执着了..就算要做好人..做好事情..也不能一直做..这个就是贪念.懂？等到没有办法的时候..就一切随缘.那不是更好？
............ 刚看了楼上说的..我觉得还有一种方法..当你忍到一定程度的时候..闲暇或无聊的时候.你想想你忍了这么久.为什么要爆发？那不是白忍了？所以你要看开点..直接把积压许久的烦恼.给灭了..掐死在心中..他就没有办法爆发了..为什么他会爆发？就是因为你自己控制不好自己..给别人操控自己内心深处的情绪... 只有自己才是万能的..不能为了一点小事情而影响到了自己的心.....你行的...因为我就是这么个人..呵呵..不能理解？

我觉得强忍不好，我许多的“强忍”都是以“更强的后续爆发”而失败告终。
我现在正在试验一种新的方法，当受到屈辱，毁谤，误解，攻击等等不快的对待时，不妨轻声轻气的把正确的想法，公正的看法，事实，对方的不当之处等等说出来。对方听不听不用管，对方声音盖住你没关系。你保持你的轻声语调，用词都是恰当不过分，更不粗言以免伤到对方，要知道有时刻薄言语比刀还利！最重要的是你把你的道理跟想法讲出来，以免积压在心头不得疏通而爆发对人对己都不利。
对方如果是长辈我觉得也不用太顾忌，长辈也会有错的，不能一味忍不出声。但声音切记要轻，对方大声没关系，重要的是我在说。
当然如果错在自己，那就得真忍，人家的批评也好，羞辱也好，谩骂也好，对方越刻薄反而越好！因为真的是自己错了，人家羞辱自己是在给自己快快地消孽障哦。
以上一点浅见，一起共勉吧！
南无阿弥陀佛！

有容德乃大。不但要能忍，更要能容。
悉能忍受一切诸恶，与众生其心平等，譬如大地能持一切，而不动摇，是则能净忍波罗密。