减少寒气人侵的方法有哪些呢？

减少寒气人侵的方法有哪些呢？

中医认为，病从寒中来，女人要建立起正确的观念，尽量减少寒气的侵入，主要可从以下几个方面入手：1.好好休息。休息可以省下身体的所有能量，让身体来对付寒气。这时如果强迫身体把更大的能量用在 其他地方，例如耗费大量体力的运动，也能使症状中止，不过这并不代表已经把寒气清理完毕， 而是身体没有足够的能量可以继续驱赶寒气，这就是运动痩身一旦停止就易反弹的原因。2.避免淋雨。经常淋雨的女人，头顶多半会生成一层厚厚软软的“脂肪”，这些脂肪就是寒气物质。等身 体哪一天休息够了，血气上升，就会开始排泄这些寒气，多会借助不断地打喷嚏、流鼻水的方式 将之排除，却容易导致过敏性鼻炎。3.睡觉时盖好被子。在炎热的夏季，有些女人贪图凉快，睡觉时喜欢把肩膀露在外面，这容易导致寒气从背部入 侵，损害身体健康。4.不吃反季节食物。有的女人爱吃一些反季节的食物，例如在冬季的时候买回半块西瓜吃。但是中医认为，温 热为阳，寒凉为阴，只有将食物的温热寒凉因时因地地运用，才能让人体在任何时候都能做到阴 阳平衡，不会生病。5.家中常备暖饮。除了按时休息外，女人也可服用适当的中药，加速寒气的驱出。如杲确定是肺里的寒气，可 以服用姜茶;如果确定是膀胱经的寒气，则可以服用桂圆红参茶来协助身体把寒气驱出。