一个星期不吃饭中午喝一包纯牛奶会不会缺乏营养吗

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-14 16:17

提问者网友：树红树绿
2021-02-14 10:16

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-02-14 10:39

会，一包纯牛奶假设250ml，牛奶的蛋白质含量一般是3%，也就是你吃进去的只有7.5g，正常人每天的蛋白质摄取量是1.5*体重，缺多少自己算，这只是理论值，不包括供能分解的。
上面是蛋白质，人每天需要的还有各种维生素还有微量矿物质与金属。
长期肯定会营养不良，抵抗力下降。只是一个礼拜的话，体质好的不会生病，体质不好的会生病，但工作学习效率肯定会下降。
做个小gg，我的app，有氧星球，做健康类和母婴类的，欢迎探讨营养方面的问题

全部回答

1楼网友：洒脱疯子
2021-02-14 17:11

会啊

2楼网友：第四晚心情
2021-02-14 16:08

肯定会的。

3楼网友：老鼠爱大米
2021-02-14 14:49

为什么不吃饭的，，。不过连续吃两个星期的同一种东西我会疯狂掉可以换几个花样的。不过这样营养师没什么问题的。

4楼网友：底特律间谍
2021-02-14 13:35

这样吃不够一天的能量消耗,能量补充不足时,就会消耗体内原先储存的能量。导致体质变弱,抵抗力下降。通常的说法就是营养不良导致身体虚弱。

5楼网友：醉吻情书
2021-02-14 12:14

肯定会缺乏营养的。食物要多样化一些，三餐还是应该规律点

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