B-Boy们！“耐克”怎么打？要求是么？要点是什么？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-20 23:39
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-04-20 11:48
告诉兄弟一下啊！急需啊…
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-04-20 13:25
最开始练习倒立可以靠墙练习，主要是手臂力量要够，第一次上去一定注意手不能松或者弯，否则容易受伤，力量够了之后可以尝试脱墙练习，如果翻过去的话就弯曲双脚让双脚先着地，以避免背部伤害，或者你腰比较好的话可以侧翻过来，倒立就这样，每天坚持练习，几天就应该可以很熟悉的掌握了，随着手臂力量上升，可以尝试倒立时候抬手，脚打开成耐克状就基本成型，可以稳定之后就可以逐渐尝试单手下了。希望你继续努力！
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-04-20 14:59
先练身体素质，等你可以控制倒立的时候那你就可以开始尝试了！要注意的是当你打nike的时候要注意控制你的腰
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯