请问黄豆芽怎么做才好吃?
- 提问者网友:疯子也有疯子的情调
- 2021-05-02 13:00
- 五星知识达人网友:刀戟声无边
- 2021-05-02 13:27
1. 烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。
2. 烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出调味食用。
3. 加热豆芽时一定要注意掌握好时间,八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味,加了醋即能去除涩味,有能保持豆芽爽脆鲜嫩。
4. 黄豆芽配豆腐炖排骨汤,对脾胃火气大、消化不良者很适宜。
5. 勿食无根豆芽,因无根豆芽在生长过程中喷洒了除草剂,而除草剂一般都有致癌、致畸、致突变的作用。
6. 应用于失血性贫血;黄豆芽250克,大枣15克,猪骨250克,加水适量久煎,加盐调味,一天分3次,食豆芽、饮汤。
然后是做法
凉拌黄豆芽
〔主料辅料〕
黄豆芽………500克 精盐……………3克
辣椒油…………10克 姜汁……………l克
上等酱油………30克 花椒油………1.5克
香油……………10克 大葱……………2克
香醋……………25克 味精……………1克
[烹制方法〕
1.将鲜嫩的黄豆芽洗净,去根。放沸水锅内煮1分钟左右,待豆芽刚熟时,即可捞起,晾凉,加入精盐,拌均匀后盛入大盘内,淋上酱油、辣椒油、香油、味精、姜片、花椒油调好的调料,撒上切好的葱丝,上桌时撤香醋即成。
2.凉拌黄豆芽,宜冷食,将此菜放冰箱冷藏室,冷冻后再吃,味道更佳。
〔工艺关键〕
1.醋不可放入过早,否则豆芽会变黄。
2.煮黄豆芽时,时间不宜过长,否则易塌,不脆。
3.喜食酸辣味者,加入适量的醋即可,不宜过多。
炝拌黄豆芽的做法
原料:黄豆芽250克胡萝卜1根香菜2根
调料:花椒10粒盐1茶匙(5克)味精1/4茶匙(1克)香油少许
做法:
1)黄豆芽洗净,将胡萝卜去皮切成丝。香菜洗净切成3厘米长的段。
2)锅中倒入水烧开后放入黄豆芽焯烫1分钟,捞出放在漏网上。放入胡萝卜丝焯烫20秒钟捞出放在黄豆芽上沥干水分。
3)将黄豆芽,胡萝卜丝和香菜倒入大碗中,调入盐,味精,香油拌匀。用勺子烧热花椒油泼在上面,再搅拌均匀即可。
超级啰嗦:
**这个菜如果再放上一些黄瓜丝会更好吃,但我拍摄时才想起忘记买了。黄豆芽,我发现家乐福超市卖的不错,很新鲜也不贵。如果你喜欢吃绿豆芽,做法是一样的哈。
**用勺子烧花椒油可以避免浪费,但在烧的时候一定注意安全,千万不要开大火,用燃气灶最小最小一档的火力就足够了。烧到花椒开始变色,就关火泼在菜上,否则花椒烧糊了,其实麻味就不足够了。
蒜香黄豆芽的做法
原料
黄豆芽300克,青蒜3根,红辣椒2个,葱丝1小匙,姜丝少许,盐、料酒各1小匙,味精少许。
做法
1.黄豆芽去掉根须,清洗干净;青蒜择洗干净切寸段;红辣椒去蒂及子切丝。
2.炒锅倒入油烧至五成热,放入黄豆芽煸炒,待黄豆芽出水后,盛入盘中。
3.炒锅内留少许油,烧至四成热,加入葱丝、姜丝炝锅,放入红辣椒丝翻炒,淋入料酒,再将黄豆芽回锅,加盐调味,放入青蒜翻炒至熟,加入味精炒匀即可。
备注
如果加入葱油同炒,就成了葱香黄豆芽。
可将黄豆芽换成绿豆芽300克,肉末50克,芽菜1小匙即变成蒜味绿豆芽。
排骨黄豆芽汤
材料:小排骨1斤,黄豆芽半斤,姜3片,红色蕃茄1个,腌料/调味,盐半大匙 ,味精半茶匙
做法:排骨剁小块在开水中川烫沥乾,蕃茄亦烫开水去皮切丁。
将排骨、姜片入汤锅中,加适量水烧开,改小火煮约半小时,加入黄豆芽、蕃茄丁、调味续煮约半小时即可。
肉丁炒黄豆芽做法(家常菜)
原料:黄豆芽1.25公斤,瘦猪肉250克。 配料: 植物油150克,酱油70克,精盐15克,白糖15克,醋10克,味精6克,葱丁20克,蒜末10克,花椒面10克。
肉丁炒黄豆芽做法:
1)将 猪肉切成黄豆粒大小的丁;黄豆芽洗净,挤去皮。
2)将油放入锅内,热后放入花椒面、肉丁,煸炒干水分,再放入黄豆芽继续煸炒。炒至黄豆芽无豆腥味而散发出豆香时,再加入酱油、醋、白糖、精盐继续煸炒入味。然后放入葱丁,加入300克开水接着炒,炒至汤干时加入味精、蒜末,出锅即成。
特 点: 柔软酥香,热吃香醇,凉吃味美。
制作关键: 肉丁切成后,不能大于黄豆粒。将豆芽与肉丁煸炒至无豆腥味时,再加入其它调料同炒。出锅时,加入味精、蒜末。
- 1楼网友:千杯敬自由
- 2021-05-02 14:37
菜系及功效:家常菜谱 清爽凉菜
炝拌黄豆芽的制作材料:主料:黄豆芽200克,姜5克,青椒8克,红椒8克。 调料:美极鲜,鱼露,白糖,盐,味精,鸡精,红油各适量。
教您炝拌黄豆芽怎么做,如何做炝拌黄豆芽才好吃1.黄豆芽去根洗净,焯水至熟,冲凉。
2.姜去皮切丝;青椒、红椒切丝,焯水。
3.将所有原料、调料炝拌即可。
炝拌黄豆芽的制作要诀:豆芽下烧开的水锅,煮焯至断生后捞出冲凉。
黄豆芽排骨的做法详细介绍菜系及功效:青少年食谱 老人食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味 工艺:清炖
黄豆芽排骨的制作材料:主料:猪排骨(大排)500克,黄豆芽250克 调料:盐4克,料酒5克,味精3克,酱油5克,大葱10克,姜5克
教您黄豆芽排骨怎么做,如何做黄豆芽排骨才好吃1. 将猪排骨洗净,切块; 2. 黄豆芽洗净; 3. 葱姜洗净,葱切段,姜切片; 4. 将猪排骨用沸水过后,撇去浮沫; 5. 加黄豆芽、调味料同煮,炖肉烂。
小帖士-健康提示: 此菜具有补虚充钙的作用。适用于治疗骨质疏松症,症见腰膝酸软无力、四肢关节疼痛或足跟痛。
黄豆芽蘑菇汤的做法详细介绍菜系及功效:孕妇菜谱 老人食谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮
黄豆芽蘑菇汤的制作材料:主料:黄豆芽100克,蘑菇(鲜蘑)100克 调料:盐4克,味精2克,香油5克
教您黄豆芽蘑菇汤怎么做,如何做黄豆芽蘑菇汤才好吃1. 黄豆芽摘去根部,洗净后加适量的水煮20分钟; 2. 蘑菇去蒂,洗净切成片; 3. 锅内放入蘑菇片,调味后续煮3分钟,即可起锅温食。
马齿苋炒黄豆芽的做法详细介绍菜系及功效:利尿食谱 清热解毒食谱 肝炎食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 口味:原本味 工艺:滑炒
马齿苋炒黄豆芽的制作材料:主料:黄豆芽250克,马齿苋100克,猪肉(瘦)50克 调料:盐2克,味精1克,植物油15克,香油1克,淀粉(豌豆)3克
教您马齿苋炒黄豆芽怎么做,如何做马齿苋炒黄豆芽才好吃1.马齿苋洗净,切段,瘦猪肉洗净,切片。淀粉加水调成湿淀粉。 2.锅内下油烧至七成热,下入猪肉片翻炒片刻,再下黄豆芽煸炒,待黄豆芽七成熟时,再加入马齿苋炒熟,加盐、味精、湿淀粉收汁,淋上香油,起锅即成。
小帖士-健康提示: 本药膳功能清热利湿,故适于急、慢性黄疸型肝炎病人服食。
小帖士-食物相克: 马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。