活血行气最好的食物是什么？

活血行气最好的食物是什么？

有：乌鸡。红枣， 乌鸡是很好的药膳食材，凡是鸡汤，用乌鸡滋补效力就会大增，而且乌鸡鲜味足、脂肪少，可谓美味与营养兼具。很好的调理作用。
做法：
1. 乌鸡汤洗净宰好的乌鸡，去皮，起出鸡肉，再切片；肉片用少许盐、油腌好；
2. 热锅放2汤匙油，下鸡骨架略煎，再放入已煮沸清水的瓦煲里，下北芪、党参和红枣文火煲一个小时；
3. 转大火，淋入花雕酒，下盐，放鸡片，灼熟即可，喝汤吃肉。
功效：鸡肉鲜嫩，汤味浓郁。行气活血，增强抵抗力，对血气不调、畏冷有很好的滋补效力。

治疗学术语，指一种治法。活血祛瘀与行散气滞并用，治疗气滞血瘀证候，常用于心腹胁肋诸痛，时发时止，月经不调，跌仆劳损，胀闷不舒，产后恶露不行等一切气血涩滞之证。常用药有香附、郁金、丹参、当归、赤芍、延胡索、金铃子、桃仁、红花、木香等。