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为什么每晚两点都还睡不着,好不容易睡着了又做恶梦,梦里总是苦喊着?

答案:5  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-04-24 22:06
就这么痛苦被折磨下去吗?
最佳答案
在工作吗,人累点好睡些,做恶梦,白天别睡觉,留着晚上来睡,睡前听首轻音乐,别东想西想,在调好闹钟,别贪睡
全部回答
凡事要想开点心情放松了自然睡眠就好了 也有可能是上火要吃些下火的药
精神太紧张了,学会放松,凡事看开
是你的心理问题!
习惯了夜"你定会发现夜有夜的美"呵呵"
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