我该怎么办，生活压力很大，什么担子都在我身上

我该怎么办，生活压力很大，什么担子都在我身上

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

第一面对现实 找一个没人的山大声的吼出来 肯定有用

淡定。不要看得是完全不好的事，这是你人生需要的经验

不用在意,努力做好自己的事情,他压担子,你就承担,如果你很在意这份工作 我还没有工作,我才15岁,但是我知道领导就是领导,我喜欢做,无论我多累,我都会尽自己的责任 当然如果你不想做,或是觉得很累,那想放弃了,你也可以,这都是你的决定 记住我这个小女孩的一句话:人生最大的失败就是放弃 祝你好运哦!

学会自我减压，注意调节自己的身心，记住车道上前必有路。

和你一样，身上的担子很重！面对吧，努力就会慢慢好起来！