减脂跑步的时候可以喝氨基酸防止肌肉分解吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-31 16:05
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-01-31 12:06
减脂跑步的时候可以喝氨基酸防止肌肉分解吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-01-31 13:29
跑步只能减重，不能减脂，除非是用hiit方式。有氧运动导致的肌肉分解是没有办法防止的，肌肉主要组成是肌肉纤维，水分，肌糖原，一般最先消耗的是水分和肌糖原，这部分的消耗确实可以在运动后饮食补充，但是肌肉纤维的消耗是没有办法通过饮食补充的，只能通过力量训练。
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-01-31 14:56
可以喝，就是防止肌肉分解的。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯