关于咸性食物

关于咸性食物

一般的蔬菜等植物性的食物多属碱性.常见食品酸碱性： 1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。 4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。

食性为咸性的食物有哪些1 下一篇文章粮豆类：大麦、小米等。蔬菜类：苋菜。水产类：紫菜、海蛰、海带、海参、蟹肉、螺、龟肉等。禽畜类：猪肉、猪肾、猪髓、猪蹄、猪心、猪血、火腿、狗肉、白鸭肉、熊掌、鸽蛋等。调味品类：盐、酱等。参考资料《中老年人健康手册》 .弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 .中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 .强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。

苦菜、红薯、大豆、空心菜、萝卜、蕃茄、南瓜、菠菜、花生、大米、小米、猪肉、狗肉、海产品、苋莱、大酱、食盐、小米、大麦、紫菜、海蜇、海藻、海带、蟹、海参、田螺、猪髓、猪肾、猪蹄、猪血、猪心、鳆鱼、淡菜、火腿、熊掌、龟肉、白鸭肉、鸽蛋等等都属于咸性食物。梨、桔子、苹果、香蕉等等咸性水果。