半夜醒来失眠怎么办,如何更快入睡？特别是半夜醒来很难入睡？ 5分
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-22 18:00
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-04-22 03:05
半夜醒来失眠怎么办,如何更快入睡？特别是半夜醒来很难入睡？ 5分
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-04-22 04:19
我也常这样，梗有效的方法看专业书，别闭着眼睛乱想，否则，会越想越睡不着……另外，睡前跑跑步洗个澡让自己过的充实些11点前睡觉，一般就不会半夜醒来了……
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