百毒不侵上一句是什么,什么是小燕飞运动
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解决时间 2021-05-12 05:22
- 提问者网友：書生途
- 2021-05-11 19:48
百毒不侵上一句是什么,什么是小燕飞运动
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-05-11 20:42
小燕飞”就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，以达到锻炼腰背肌，缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用的目的。它与瑜伽比较相似。小燕飞适用于：腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂、轻度腰椎滑脱、腰椎术后等。与小燕飞功效类似的运动有蛙泳等。小燕飞的动作分为站立式和俯卧式两种。
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