我最近的情绪不好,因为工作的事情?也因为家里的事?所以烦.请问有什么可以办法可以帮我的?

我最近的情绪不好,因为工作的事情?也因为家里的事?所以烦.请问有什么可以办法可以帮我的?

心静自然凉.
心宽无处不桃源.
所以,关键还是心态.应当把心态放平.凡人岂有不“烦”之理?
记得看过一则小哲理故事,说一个老和尚教育小和尚：灭却心头火,方能成正果.那小和尚反问老和尚：“灭”字后面是什么?老和尚答：“却”；小和尚又问：“却”字后面是什么?老和尚答：“心”；小和尚再问：“心”字后面是什么?老和尚答：“头”……一问一答直至“果”字.但小和尚的问题并没有完,他继续问老和尚：“果”字前面是什么?老和尚终于按捺不住,破口大骂小和尚：你个混蛋小子,存心气老衲是吗?!此时小和尚双手合十念道：师傅,“灭却心头火,方能成正果”啊.老和尚气得惭愧地低下了头.
受不得气,做不了人；耐不得烦,做不成事.记住这句话,相信你就可以正确对待你所谓的烦心事了.
不知我的回答可否让你满意?