经常睡木板床对身体有什么影响？

经常睡木板床对身体有什么影响？

长期睡硬板床像这种情况是没有影响的，硬板床睡觉对腰椎间盘突出患者是有帮助的。
　　木板床又被人们称为硬板床，它最大的特点当然就是硬，与一般的床垫相比，木板床的硬度都要高一些，这就注定了睡床垫比睡木板床舒服，二者的舒适性不可相提并论；木板床一般都是采用全实木制造，在环保性方面表现十分突出。

木板床的好处
在现代社会，科技也越来越发达了，可是人们的身体素质却下降了，身体健康程度与过去相比有了很明显的下降，各种腰酸背疼的不适总是伴随着很多人，并且常见的腰部等疾病都需要长久护理才能恢复，因此睡木板床就是最合适的选择啦。睡木板床最大的好处就是能保护脊柱，当然你若是认为睡木板床太硬，可以在床板上铺两床棉被，这样就会舒适很多，也不会对脊柱造型伤害。
木板床的坏处
对于人的一生有大约三分之一的时间都是在床上度过的，因此睡眠质量的高低对人的影响非常大，而睡眠质量的高低又与床垫的舒适性相关，若是一味的盲目睡木板床，那会因为身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀而导致腰部极易出现悬空的现象，长此以往不但起不到保护脊柱的作用，而且还会导致长期肌肉紧张、收缩而导致肌肉疲劳、酸痛等症状，严重者导致肌肉劳损
对于木板床的正确做法
现代的年轻人，特别是刚毕业的学生，对于木板床还是非常习惯和喜欢的，虽说睡木板床有好处，可是并不是要一味的盲目睡木板床，可选用硬度合适的床垫，不仅能保证健康睡眠，还有益于身体健康；若是长时间睡木板床养成了习惯，那么可在木板床上垫上一床较厚的棉被，尽量少垫薄棉被。

抛开脊椎骨什么的不说。
应该知道，皮肤是需要呼吸的。长时间泡在水里会皮肤发白，有木有？
睡木板床优于软床，有利于表皮呼吸和血液循环，有利于恢复疲劳，至于受力接触点在睡眠中每个人都有自感应生理调节，不必担心某一点受压损伤。
睡软床则受力面积大且均匀压迫，受力表皮层得不到很好的呼吸和血液循环，因此，常有疲惫感。
练舞之人讲究睡硬板床就是这个道理。明白了吗？

对身体有好处。对于儿童可以绞正身姿，对于老年人可以防止腰酸腿疼

硬板床对身体锻炼好,不会有脊椎的毛病。
孩子最好睡硬板床,不要睡席梦思床,以免脊椎的发育受到影响。
木板床对腰间盘突出症最好。
医院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。