锻炼平板是什么意思

锻炼平板是什么意思

问题一：医学上什么叫运动平板 心血管内科有一项检查项目叫做运动平板试验，是评估心脏病患者心脏储备功能的一个试验。百度百科有详细解释baike.baidu.com/...Ceskzq问题二：活动平板运动试验是什么意思 不是平板支撑么？问题三：平板运动试验是什么？ 平板运动试验是冠心病进行临床评估的最重要和最有价值的无创性诊断试验，同时还可以帮助诊断胸痛的原因，检出早期高危人群中的冠状动脉疾病及早期高血压，了解运动引起的心律失常及各种和运动有关的症状(胸闷、心悸) 的原因，鉴别多支冠状动脉病变中的＂罪犯血管″，评估各种心血管病对运动的反应，从而了解心肌冠脉储备功能，均有实际的临床意义。但运动试验同时又有一定风险，临床医生要严格掌握其适应症及禁忌症。
一、运动试验禁忌症
⒈近期内心绞痛频繁发作及不稳定心绞痛。
⒉休息心电图已有明显缺血性改变或有心肌梗塞改变者。
⒊急性心肌梗塞。
⒋心脏明显扩大并有心力衰竭者。
⒌严重心律失常及心动过速。
⒍高血压患者，血压＞160～180／100～110mmHg者。
⒎急慢性心瓣膜病，心肌病及其它器质性心脏病患者。
⒏妊娠、贫血、甲状腺机能亢进、肺气肿及患有其它严重疾病者。
⒐体弱及活动不便者。
⒑电解质紊乱或服用强心甙类药物者。
二、运动试验的注意事项
⒈患者做好解释工作，介绍检查方法，必要时可做示范动作。
⒉试验前最好不进饮食，或者在进食后至少1小时才能进行， 以免影响试验结果。
⒊餐后有心绞痛发作史者，试验应在餐前进行，如试验结果阴性，可在餐后重复试验。
⒋试验前不应饮酒、冰水，禁止吸烟至少1小时。
⒌试验前24小时应停用β受体阻断剂和血管扩张剂。
⒍停用洋地黄3周以上方可考虑进行运动试验。
⒎感冒和急性感染期不做此试验。
⒏运动试验过程中要严密观察心电图变化，每提高一次运动量均需测血压并记录心电图。
⒐运动中如出现心绞痛，明显气促、面色异常、严重心律失常或体力不支者，应随时停止试验并立即卧床描记心电图。
⒑心电图记录每个导联至少有4个完整的心动周期，基线不稳者适当延长记录。
11.室内应具备各种常用急救医疗设备及药品，发生意外情况应立即抢救。
12.受检者卧床休息，无不适方可离去。
三、运动试验的中止指标
在运动试验中出现以下症状应立即中止运动：
⒈运动负荷增加，而收缩压降低。
⒉运动负荷增加，而心率不增加或下降。
⒊出现胸痛、心绞痛等。
⒋出现严重的运动诱发的心律失常。
⒌出现头晕、面色苍白、冷汗、呼吸急促、下肢无力、动作不协调等。
⒍病人要求停止运动。
活动平板运动实验的优点是：
运动方式自然，较接近日常活动的生理特点；运动为全身运动，容易测得最大运动强度；诊断的敏感性和特异性较高；运动强度固定，可直接测得MET值；在实验中连续用心电图监测，提高了安全性。问题四：平板运动试验呈阳性是什么意思 关于心脏运动测试呈阳性的意义意见建议: 如果一个人有冠心病的临床表现,而心电图又没有ST-T改变,就可以做心脏运动平板试验看能不能诱发ST-T改变或一些具有诊断意义的心律失常.如果结果是阳性就支持冠心病的诊断,如果是阴性就不支持冠心病的诊断.这个检查方法的目的是为了协助诊断有无冠心病.阳性就说明要考虑检查者存在冠心病的可能性问题五：平板支撑主要锻炼哪里 平板支撑是全身的训练，其中主要训练的部分是核心区域 追问： 核心区域是哪 回答： 核心区域指的是除去我们的手臂及腿部的其他部位 追问： 每天4组，每组30秒，效果会怎么样 回答： 这样的强度是可以的，随着训练时间，每组的时间可以延长，训练时臀部要收紧，这是避免腰部过多发力的有效方法。 追问： 要做几个月才能达到出现肌肉的目标 回答： 肌肉的出现如果坚持就很快，但一定要减脂，如果不减脂，再好的肌肉线条也显露不出来 补充： 你要明确的时间我无法给出，这和自身的训练有关，更和你的努力程度有关 追问： 手臂及腿部该怎么锻炼 回答： 平板支撑是全身的训练，手臂的训练动作较多，前臂，上臂前侧，上臂后侧等，腿部最好的训练动作就是蹲起 追问： 锻炼完之后应是感觉怎样 气喘吁吁还是大汗淋漓 回答： 气喘吁吁较多
采纳哦问题六：平板运动试验是什么 平板运动试验是用于测试人的心脏系统工作情况的一个手段，配合运动平板（有点像一个跑步机），被测试人员在一定量的运动状态下，通过连接到其身体的电极检测其心脏、呼吸系统的工作情况：包心率、血压、血氧等数据，因为人处于静态下，有些疾病是不易被反应出来的。问题七：平板运动怎么做 30分平板支撑又叫Plank，具体动作我上个搜到的图。
身体保持一条直线，不要抬头和低头，双脚并拢。另如果是新手的话时间不宜坚持太久，身体开始晃动的时候说明你的肌肉已经疲劳，应该马上停下来休息30-60秒然后继续，反复5次为1组。问题八：运动平板试验可疑阳性是什么意思 病情分析：活动平板运动试验为可疑阳性，这种情况考虑患有冠心病的可能，建议做冠状动脉造影检查明确诊断。