中医讲的湿气是什么

中医讲的湿气是什么

问题一：中医讲‘湿气’，主要指什么体质 中医解说“湿气重”到底是什么意思
随着现代人的生活压力不断增大，加上不良的生活习惯，使很多人都存在湿气过重的问题，
中医认为湿邪入体，对人体的健康影响最大。那么“湿气重”到底是什么意思呢？
湿的存在有三个因素
一．因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；
二．虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；
三．还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。
中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。
胖人多阳虚“湿重”
很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。
你如果去摸这种胖人，
他们的皮肤一般都是凉凉的。
就是因为他们的身体自己知
道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。问题二：中医所说的体内有湿气是代表什么意思 中公卫生人才网整理中医专业考试试题中关于气虚发热的知识。自金元时期补土派医家李东垣首次提出“气虚发热”概念以来，后世对其病机的理解，历来说法不一，归纳起来主要有以下几方面：脾胃气虚，心火内炽说，中气下陷，虚阳外越说，脾胃中虚，清气下流，湿郁化热说等。
现行高等中医教材及中专教材在阐述气虚发热的病机时皆认为脾胃气虚，中气不足，阴火内生是其发病机理，这观点与李东垣在《脾胃论》中所提出的是一致的，且临床确实存在因过度劳累，饮食失调，或久病失于调理而引起发热，伴头晕乏力，气短懒言等气虚发热的证候。
《脾胃论》曰：“饮食失节，寒温不适，则脾胃乃伤;喜怒忧恐，损耗元气。即脾胃虚衰，元气不足，而心火独盛。心火者，阴火也，起于下焦，其系系于心，心不主令，相火代之。”东垣认为，元气不足导致的心火为阴火，阴火并不是心阳，而是下焦离位的相火。“相火，下焦包络之火，元气之贼也”，相火为下焦(肾)之阳气，是命门之火。在正常情况下，它对五脏六腑有温养作用，即为“少火”。我们知道，少火之所以能安居其位，有赖于脾气脾阳充足，脾气健旺，脾土发挥敦阜、监护的功能，所谓“土厚火自敛”。若“脾胃气虚，下流于肾”，抑遏源于下焦之相火，则迫使其由原本能生气之少火，变成贼害元气的壮火。这种火离位上行，上冲至胸与手厥阴心包经相连成为包络之火。故出现“气高而喘，为烦热，为头痛，为渴而脉洪”这样一些临床症状。“火胜乘其土位”，上冲之阴火，侵犯脾胃，食脾胃之气，而“元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气。脾胃之气既伤，元气不能充，而诸病之所由生也。”故脾胃越亏，元气越陷，则阴火越升，心火愈炽。
《内外伤辨惑论》曰：“是热也，非伤寒邪皮毛间发热也，乃肾间脾胃下流之湿气闷塞其下，致阴火上冲，作蒸蒸燥热。”这是李杲“气虚发热”的又一病机，发热并非外来之邪所致，而是因为脾胃气虚，不能升清，水谷精微等清气反下流成湿，致湿气闭塞下焦，郁久而化热。可见，东垣所指的“阴火”，一指“下焦离位的相火”;二指湿郁化火。
更多中医专业考试试题，请关注中公卫生人才网中医学备考资料!问题三：中医所说的湿气是什么 你好，简单来说就是身体里的津液没有正常代谢，而是堆积在身体里的某个地方，显现出一些症状，叫湿气。深山果农养生专家提示，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。问题四：中医所说的湿热到底是什么意思 湿热体 质的女性，尤其是南方人，一定要注意调理。体内湿气多因喜食冷饮，贪吃 生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。想要摆脱体湿的朋友可以尝试一 下方式：
1、食疗
很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏 米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆，有健脾止泻 、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。
2、运动
运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动 ，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。
体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体 沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久 而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。
3、清淡饮食
肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均 衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油 炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果 ，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、 大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。
4、调味料祛湿
姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如， 我们可以尝试在家里煮一碗热姜汤，用姜汤将体内的湿气逼散出来，待到全 身发过汗以后，病症就会有所缓解。这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
5、注意室内通风
不通风是加重湿气的重要原因，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的 湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。
6、适当保暖
“只要风度，不要温度”的做法，很容易让湿邪侵入身体。全身都要注意保 暖，洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。问题五：中医说的湿气重是什么意思 体内滞留的不必要的多余水分。全身或局部肿胀、发酸、犯困、发麻、舌体胖大、舌苔厚、身体极不舒服等等。统称脾虚