怎么自学瑜伽
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-07 17:33
- 提问者网友：风月客
- 2021-05-07 14:21
怎么自学瑜伽
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-05-07 14:31
我之前也上过一个月的瑜伽，那个老师在泰国学的瑜伽，后来没时间学了，我就问说我能不能自觉，她说最好不要，如果姿势不到位可能会拉伤，得不偿失，现在很多瑜伽老师都是在很短的时间里就培训出来的，一点都不专业，如果你要去上瑜伽课，你一定要先去体验一两节课，好的老师会对你的姿势和呼吸进行调整，不好的老师就很随便了，本身她自己也不专业。所以，就我的意见吧，最好不要自己练，上课的话也要多注意吧，我说得好像有点多 = =!
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