为什么最近丹田存不住气？该怎么办？

为什么最近丹田存不住气？该怎么办？

神经衰弱者劳心过多，心火不足。心火不足，则无以董蒸肾水使之上腾。如此火不得降，水不得升，心肾失交，自然容易造成肾水下行而走失，此病之根也。再加炼功不当，执着于意守丹田，由于丹订搐斥诽俪赌筹涩船绩田靠近男子精室，加入后天意识，水源不清，极易令其变浊而下漏。况且又引身体内外之气均归丹田，则走失更甚，不如散布于全身，损失还小一些。

意守丹田，是中老年人借精补精的入手功夫，未必适应于青少年，年轻人当慎用之，不宜削足就履。如若不得师传，缺乏指导，盲目下功，难免误入岐途。针对上述情况，应当放弃意守丹田的做法，改用静功修持，以治疗神经衰弱。神经衰弱改善之后，一切问题也就迎刃而解。

注意把气息压住，无论是高音还是低音都是用气息唱的。你可以在唱的时候体会气息在胸腔里震动轰鸣的感觉，让腹腔，胸腔和头腔贯通起来，这样高音会比较亮，低音也会顺畅很多。还有，要屏息凝神，屏住丹田。。。 唱歌一定要用气息才会好听，而且不会伤嗓子。 气沉丹田，用手顶压肚子，但是要保证不陷下去，这样试着练一下声，练到一直保持这种状态就成功了，（但不要硬称，还是要多练才能找到感觉，）就连说话也可以做到。唱的时候一定要把声音从腹腔里甩出来，感觉从头上飘到天花板一样。有条件可以借用钢琴来练一下声。 试试看吧！！ 加油—— 你也可以去网上搜<康熙来了》抢救音痴大作战——