我身高172CM体重70KG ~
家里面有两个20KG重的哑铃，还有一台综合健身器材。仰卧板沙袋也有！
请问我要怎么锻炼才能快速的练出肌肉，每次要锻炼多长时间。？
另外我的骨架比较宽！求高人指点~
偏胖的人怎么样快速练出肌肉？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-27 22:35
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-04-27 09:10
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-04-27 10:30
每天去健身房啊！但也要吃减肥药啊！！！！
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-04-27 13:16
1米72 才140斤可以算是偏瘦
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-04-27 12:31
去健身房 还吃减肥药？！
- 3楼网友：人類模型
- 2021-04-27 11:45
172 140斤不胖
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯