帮帮我吧。谢谢

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-31 04:12

提问者网友：暗中人
2021-07-30 22:30

怎么才能突破快而且百分百过人

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-07-30 22:42

速度+力量+动作=身体素质
速度:后天性养成,所以平常增加短跑训练项目,由于我不专业,我提议找个比较长的坡.然后每天全速跑上,再全速跑下数次.这样能很好的提高自身速度!
力量:先天与后天相互.所以有些人不必怎样锻炼就拥有好的力量.然而后天锻炼的话,有条件的话我建议去健身房或者找专业的力量训练师.没条件的话,尝试力量任何物品来锻炼自己需要加强的地方.
动作:后天性养成,完全在于悟性及努力程度,也许你通过一本教程就能成为一个出色的突破手,如果不行,努力去完善自己的每一个动作,也许不久,你将成为球场的手术刀.

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1楼网友：舊物识亽
2021-07-31 00:29

身体素质是最重要的不论你是投篮，篮板，突破，抢断......身体的强壮是最主要的

2楼网友：鸽屿
2021-07-30 23:21

100米跑过博尔特就100%能过人

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