怎样去保养眼睛？

怎样去保养眼睛？

一、不要熬夜 二、不要喝酒 三、经常转动眼睛 四、常滴眼药水 五、常眺望远方 六、贴眼霜或黄瓜 七、常对镜子练习眼神 试试看！ 最好的方法就是睡觉！眼周的皮肤只有其它部位肌肤的1/3厚 所以一般的乳液 霜不要搽在眼周 要不会增加眼周肌肤负担 长油脂粒 加快老化 最好是用眼霜 白天的防晒霜 隔离霜不要搽 要搽有防晒效果的眼霜 遮瑕膏 粉底 粉饼要选择比较轻盈 透气的 才能减少肌肤负担 卸妆也要用眼部专用的卸妆产品 因为眼周肌肤不护理好 更容易显老 所以一般都提倡用眼部专用产品

1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗 2.坚持做眼保健操 3.光线要充足，避免反光 4.饮食结构合理 5.加强锻炼，增强体质 6.读书写字要做到‘二要，六不要’ 7.劳逸结合，睡眠充足 8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸 9.定期检查视力