谁有把脾气改好的经历啊

谁有把脾气改好的经历啊

先把要改变自己的念头放在心里，再遇到场合的时候，你感觉那种火气要来了，可以先给自己一个提醒，告诉自己冷静。也可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
灵活，有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。

  也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。

你的情绪容易兴奋、激动，所以，建议你平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。

  希望你多参加集体活动，多了解他人，理解他人，也了解自己，从而正确地对待自己。只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力，暴躁的脾气一定会改进，你会逐渐变得温和、宽容、冷静，从而与更多的人友好相处。

首先要找自己的弱点，把它们克服掉，那就只剩优点了，再用优点培养优点会容易些（只想着怎么培养优点，却有着缺点的影响，优点也会很难养成的）。然后用心朝着你的向往追寻，（不要在意别人无聊的看法，因为只有自己知道自己做事的目的）只要努力做就可以了。交些有潜质的朋友，学习他们的优点（与人为友择其优很重要，尽量不要看他们的缺点），那些多油嘴滑舌的就不要去招惹了，染上多嘴的毛病很麻烦的。多读点书，尽量用心去读，去感受句子所承载的意义，它可以提升你的心灵及品位。人生不就是不断完善自我的过程吗？应该能做到吧，加油！

实话实说，脾气是几乎不可改的，因人而异

找一个你深爱的人！为她你愿意做一切！

找一个脾气好的人影响自己

我有！