想练全身肌肉，用哑铃好还是杠杆好？想练肱二头肌呢？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-04 23:38
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-05-04 15:34
想练全身肌肉，用哑铃好还是杠杆好？想练肱二头肌呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-05-04 16:01
锻炼全身肌肉不能用单一器械，大的肌肉群可以用杠铃增加围度，而用哑铃则可以塑型；小的肌肉群用哑铃比较合适。
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-04 17:22
练全身肌肉最好是跑步 练肱二头肌杠杆比较好
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