我想询问下谁知道“麦仁”怎么煮？

我在家里 在锅里煮 一会就粘锅了，在电饭堡里闷 就胡了，， 郁闷的很。

希望大家能帮助我。

麦仁啊，那个怎么可能煮湖啊，好笨哦，会煮大米就能煮那个，多加水嘛

麦仁　　 为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间的区别在于：其麸质蛋白含量。软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高，并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。麦仁的坚果风味较重，这种淡棕色的颗粒成为谷制品或面包、烤制品的添加剂。甚至可以在凉菜沙拉中取代意大利通心粉等。 　　烹调难易度：容易但耗费时间。软麦仁必须煮20～30分钟。但可以通过炒制缩短其烹调时间。 　　营养价值：不含胆固醇，富含纤维。含有少量矿物质，包括铁和锌。

可以先泡一晚或者水煮开后泡一晚再煮（个人意见）。