本人97年的,高179cm重126斤,要什么时候才可扣篮?

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-29 13:33

提问者网友：轻浮
2021-04-28 12:45

教一下练弹跳方法

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-04-28 13:40

扣篮要有爆发力多跑步

全部回答

1楼网友：拜訪者
2021-04-28 16:05

你都179了，126斤好轻啊

还不会扣篮啊

说明你的弹跳力不行，多去锻炼弹跳力，不然你永远没有扣篮的机会

2楼网友：春色三分
2021-04-28 15:13

纵跳摸高不错，你适适看

3楼网友：煞尾
2021-04-28 14:52

哇，才十几岁就比我高，有前途，建议蛙跳。

4楼网友：过活
2021-04-28 14:05

.反射跳:从一个至少三十厘米高的箱子上跳下(用尽量小的力气)落地后立即跳起.(如果做得正确,你会发现你跳得很低,那是因为你承受着失重状态)
连续跳:如果你能摸篮筐,用尽全力连续的摸,直到你肯定不能摸到为止,随后摸篮板,直到也摸不到就摸篮！(这种方法很痛苦,但见效最快！建议一周不要超过3次)
3.收腹跳:站立,迅速起跳,尽量收腹,双手平举,膝盖尽量触及肘部

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