如何才能让小孩子多吃菜

或是让他们偏爱吃菜

1.首先饮食结构应合理,既保证营养,又适合小孩的口味.儿童正处于生长发育阶段,应供给足够的钙,铁,锌等微量元素及蛋白质,所以可以多吃一点豆制品,瘦肉,鱼,鸡蛋,绿叶蔬菜等等,具体可以参考有关书籍,我了解不多.小孩好奇心比较重,所以食物应尽量做得色彩丰富一点,菜样特别一点,这样能吸引他的注意力,自然会引起食欲. 2 要控制小孩的零食量,少吃零食,他会觉得饿,自然会想吃饭,而且有些零食吃多了对身体不好,都含有一定的防腐剂.小孩如果嘴馋,可以让他多吃一点自然的新鲜的食品,如各类水果等等. 3 小孩子也需要大人来哄,他不吃饭的时候不要对他太凶,这样他反而会产生进食的厌恶感.可以吓唬一下他,比如说你不吃饭妈妈就不喜欢你了,你会长不高,会变得好丑就没人喜欢了等等.总之小孩是需要连哄带骗得.有时可以再给与一点其他的物质或精神上的激励,让他明白听听妈妈的话多吃饭,可以得到表扬,可以得到他想要的东西或想玩的东西. 4 还是可以吃点促进胃肠道消化功能的药物,这类药很多,可以上药店咨询一下适合小孩吃的中成药.中成药副作用较小

他向往自己成为怎样的人，你就说多吃某某才就可以实现。

耐心诱导

刚开始可以包饺子 包子 馄饨让孩子慢慢喜欢吃菜。

然后在做菜上要做到色香味俱全，这样孩子就会喜欢吃菜。

硬塞进他的口

额，不要说偏爱吃菜

营养要均衡的~

你可以变花样做菜给孩子吃 ； 或者夸别人家的孩子都爱吃菜 ；或者说动画片里的什么什么人物（他喜欢的）爱吃什么菜~