减肥时每天吃1500卡食物可以吗？

减肥时每天吃1500卡食物可以吗？

减肥时不要节食，不要吃高热量就好，晚上清淡吃就好了

每天基础代谢是看你体重算的追答不是每个人都是1500大卡还有你就是节食不运动还是有运动呢

减肥并不是让你饿肚子，千万不要折磨自己。想吃什么就此什么，追答只要加速代谢即可还要嘱咐你一下：饮食一定要规律😇

要瘦，一定要坚持！
要瘦，一定要健康！
控制饮食+运动+积极向上的心态
不要把减肥当回事，健康快乐的对待生活！

酸性食物： 1、淀粉类； 2、动物性食物； 3、甜食； 4、精制加工食品(如白面包等)； 5、油炸食物或奶油类
碱性食物： 1、蔬菜、水果类； 2、海藻类； 3、坚果类； 4、发过芽的谷类、豆类，豆制品
强酸性食品：蛋黄、白糖、甜点、乳酪、金枪鱼、比目鱼、鱼籽。
中酸性食品：鸡肉、猪肉、牛肉、面包、小麦、火腿、培根、鳗鱼。
弱酸性食品：白米、花生、章鱼、海苔、巧克力、葱、空心粉、啤酒。
强碱性食品：黄瓜、胡萝卜、海带、柑橘类、葡萄、柿子、茶叶、葡萄酒。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、蛋白、菠菜、白菜、生菜、竹笋、西瓜、板栗、草莓、柠檬、山楂、醋、梅子、杨桃
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、油菜、梨、马铃薯、豌豆、绿豆、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、蘑菇、萝卜、牛奶