今年我13岁了，（11周岁）身高160，体重90斤，月经是今年2月14日有的，但都不是特别按时，请问我还能长多高

我爸爸170 妈妈158 ，除了能长多高外，请再介绍一些长高的方法和食谱，例外还有怎样去黑头，还有最后一点就是汗毛太重咋办？

你好我是搞性咨询的 很高兴回答你的问题啊

由于你还小 月经不正常很正常啊

一般女人的身高要到16岁才回停止生长 所以你现在不需要发愁 你可以多吃一些有营养的东西 不如 牛奶 肉 水果

体毛重没法 越刮越重 还有 就是现在市场上面的药也不全是真的啊 有的有很强的副作用啊

这是我的QQ 270650559 有事可以咨询我

我说一下我的想法，一般来月经以后基本上都不会怎么长身体了，再一个有你父母的因素，我估计最多能长到163。

长高的方法我知道的就是做单杠引体向上，那样可以展开颈部和腰部的骨头。

吃的方面尽量少吃高蛋白的东西，那样容易发胖，多吃蔬菜吧，要合理安排休息时间。

黑头是很多女生都头疼的事情，基本每个人都有，只是多少的问题，一般都是面部没清洁干净或是鼻头那分泌太多的油脂，早晚洗脸的时候一定要认真，多按摩鼻子那，一般都要洗3到5分钟，一星期可以用盐洗下鼻头一次，盐就是我们自己吃的那种面盐，清清的按摩可以收缩毛孔。

汗毛的问题，有的人用脱毛膏，化妆品那估计能有卖的，但是我觉得没什么必要，有点个性也满好的，如果你想的话可以去买，那个往上一抹汗毛就自动脱落。

显而易见，，你身高遗传了你父亲，

增高，如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

月经不按时，因为楼主身体还没发育成熟，所以周期不会很稳定

黑头，去黑头有不少的洗面液，还有就是流汗，能使毛孔通常，用汗自动清理出垃圾

汗毛，这个没什么，，，不满意之处还请楼主见谅