如何从沉沦的日子里解脱出来

上了大学三年了 从上大学那一刻起 人就变懒惰了 变散漫了 变得没有自信了 身体也变得糟糕了 总是孤单一人 什么都做不了 光阴每天在虚度 不仅仅是灵魂 包括肉体都在腐烂 感觉做什么都没意思 活着也没意义 怎么办 如何从这沉沦的日子里 解脱出来

上大学都是空余时间比较多.人在没有目标,对生活没有把握没有信心的时候就想这样混过去.不知道做什么啊.当自己想明白.有自己的奋斗的目标和远大的理想.就会觉得很充实.会感觉自己的时间越来越不够用.相信每个人都有过楼主这样的情况.我前段时间也是一样.当你找到自己的寄托.把其它的时间用来充电或者去学习.给自己定个小小的目标去实现它.这样你完成了一件小事或者达到了自己的目标这样就会很有成就感.在自己乱想的时候控制好自己的心态.去改变现状.其实你觉得还有很多事情值得自己去做.

人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦因为社会很不公平， 活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的, 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! . 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了， 别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受， 还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来， 推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方， 取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式， 只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西， 细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着， 并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天， 不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。 . 衷心希望您：开心、快乐每一天!~ ..

究竟为什么事沉沦呢？有过一段时间为学业上的事情操心，或许你会觉得比较幼稚。但当时有一种感觉就是不想撑下去了，下楼梯的时候有一种踏空的感，整个人要倒下去了。很彷徨，和朋友说了以后，朋友的鼓励很有效。但其实最关键的还是自己，因为人总要乐观一些。你身体好好的时候，想那么多人遭病痛的折磨；你失败时想想很多人连失败的机会都没有。现在你的痛苦不是最严重的，至少你愿意说出来。真正沉沦的人是不会也没有心力诉说了，所以，想想如何自处，或许你的痛苦没有想象中那么深。

很简单 去寻找自己的梦想 然后去努力实现它

打临时工

我们愁也愁过、笑也笑过，为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天, 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了。。。我们就得重拾心情. 希望你天天快乐!