最近老失眠，怎么睡好觉，都睡不着啊？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-21 19:38
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-08-21 12:45
最近老失眠，怎么睡好觉，都睡不着啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-08-21 12:51
每个人都有个睡眠期，每天不要太晚睡，我每天十点半准时睡觉，睡前不要听刺激的音乐，看刺激的电影电视，你可以尝试在睡前喝杯牛奶，有助睡眠的
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