中考了，准备考试前吃葡萄糖

中考了，准备考试前吃葡萄糖

1、考前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。
2、考试当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
3、自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。

大家都这么过来的~其实就跟平时考试一样的，发卷子时候最紧张，考卷拿到手之后，一切ok~该怎么样就怎么样的，加油加油~

这个我不是很清楚，但我觉得这个不是很重要。重要的是你很紧张。放松一点吧，没事的。还有时间可以补补自己的弱项。其实中考不难，把握时间，静下心，就可以了。相信自己。追问今年教改，没有A卷了，一分硬伤不起，还剩4天了，迷茫追答系统的复习啊，放心拉，真不会太难的，比平时考试简单的。就看你的心态了。考出平时的水平就是超常发挥了。

以前如果这样吃过，也管用过；可以吃；但不可多吃；关键是平时的学习。若平时没有吃过，考试千万不可吃或少吃，平常心面对，只有把平时当战时，才能把战时当平时。切记。