嗓音粗怎么办

嗓音粗怎么办

问题一：声音粗怎么办？ 多喝牛奶。。
后天保养与嗓音有密切的关系，欲获得美好的声音应从以下两方面对嗓子进行保养。
饮食上的保健。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回盯障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调问题二：嗓子沙哑而且很粗怎么办(高分) 嗓子哑了别轻视 声音嘶哑俗称哑嗓子。就是嗓音变粗、沙哑，甚至说不出话来，很多人都有过这种经历。造成声音嘶哑的原因很多，轻则是轻微感冒而引起，重者则可能是喉癌引起的。一旦出现声音嘶哑，不容忽视。 常见引起声音嘶哑的原因有以下几种： 1．喉头先天性畸形 如果小儿出生后即出现哭声嘶哑、微弱甚至哭不出声来，有可能为先天性喉部畸形，如在两侧声带之间有一薄膜叫喉蹼，或是喉头发育不良形成气囊膨出。先天性喉头畸形可在确诊后手术治疗。 2．急性喉炎 当受凉、劳累或烟酒过度，可引起咽喉部急性发炎，轻者音调降低、声音粗糙，发音费力，重者可失音。尤其是在春秋季节小儿易患此病，因为小儿喉头组织疏松，一旦发生水肿，很容易堵塞声门，引起呼吸困难。这时小儿除有发烧、声音嘶哑外，还有犬叫样咳嗽；严重者吸气费力，夜间憋醒，甚至有生命危险，应及时到医院治疗。患了急性喉炎要注意休息，少说话，避免大喊大叫。 3．慢性喉炎 多见于长期烟酒过度，生活或生产环境中有灰尘烟雾、挥发性气体刺激，使喉头慢性发炎，说话声音粗糙，音调较低，早期为间歇性，逐渐发展变为持续性，早晨起床后较重，白天较轻，但完全失音的很少。要治慢性喉炎，应首先戒除烟酒，注意生产粉尘烟雾的防护措施，同时可用中药胖大海、金银花、麦冬一起泡茶饮用，可收到良好效果。 4．声带小结和声带息肉 声带小结和息肉患者大多是教师、歌唱演员或公共汽车售票员等说话较多的人员，这种病也叫歌唱者小结，它亦引起声音嘶哑，但病情进展比较缓慢。声带小结者应注意正确的发音方法．保证声带有充分的休息时间，多饮且生活环境中保持一定湿度。 5．喉头良性肿瘤 喉头长期受到刺激或感染，可引起喉乳头状瘤、喉淀粉样变等，喉良性肿瘤的声音嘶哑者是缓慢进行性加重，严重者可有咳嗽、呼吸困难。但此病经手术治疗后一般可完全治愈。 6．喉癌 喉癌是最值得重视的声音嘶哑的原因之一。长期烟酒过度、生活和生产环境中空气污染、喉部的病毒感染等原因可致喉癌。喉癌的发病率上升，与我们环境污染有着密切的关系。长期的喉头慢性炎症，如不及时治疗，也可癌变。喉癌引起的声音嘶哑早期较轻，逐渐加重，无缓解期，最后可完全失言；还常伴有咳嗽、咳痰、痰中带血丝，晚期则呼吸困难。很多喉癌患者就是早期声音嘶哑不注意，直到出现呼吸困难才去医院看病，失去了治疗时机。所以喉癌一经确诊，则应引起高度重视，积极治疗。早期喉癌放射治疗和手术治疗疗效近似，治愈率可达90％，中期喉癌则以手术治疗为主，辅以放射治疗和化学治疗，晚期喉癌治疗较困难。 7．喉神经麻痹 病毒感染、颅脑肿瘤、食管癌、肺癌、甲状腺癌等病压迫喉神经而引起。表现为语音单调、声音低而粗糙，不能发高音，经过一段时间适应，可能有好转，重者呈耳语状。应尽快查找病因，作到对症治疗。 8．癔病性失音 癔病性失音又叫神经官能症，大多是中年妇女或性格内向者，在受到强烈的精神刺激后引起突然失音，但哭笑或咳嗽时声音正常而响亮。这种病来得快、好得快，受到刺激后可以再发。对此类患者应避免精神刺激，保持乐观情绪，则可完全避免失音发生。 如何保护嗓子 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。 首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶......余下全文>>问题三：嗓音变粗了，越来越粗，怎么办？？ 上火了吧！咽喉炎问题四：女孩子声音太粗了，怎么办？ 你好,你的情况应该属于变声期的表现,人都希望自己有副好嗓子,因为它能给人增添几分亮色.试想一位身材窈窕,容貌娇美的少女语音变得粗哑,那该是多么不愉快的事.为了有一副好嗓音,少女在变声期应特别注意饮食营养.声音的好坏是由声带决定的.声带是位于喉腔两侧的一对弹性粘膜襞,其长短薄厚因人而异,儿童期五论男女声带长度均为6毫米～8毫米,所以发出的声音为童音.青少年在14～16岁时,开始进入变声期,主要表现为声音嘶哑,局部充血,水肿,音调,音色逐步发生变化.变声期的完成一般需要半年至一年时间.成年男子声音粗犷低沉,音量广而厚,这与其声带厚,宽和长度(约20至25毫米)有着密切关系.成年女子发音尖声细语,这与声带的窄,薄和长度(15至20毫米)有关.由此可见,变声后男女音色区别特别明显.为了保证少女在变声期获得好嗓子,应强调饮食调理. (1)注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入.因为发音器官主要是由喉头,喉结,甲状软骨组成,这些器官是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成.声带也是由弹性蛋白质薄膜构成,为此变声期的青少年应吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物,如猪蹄,猪皮,蹄筋等. (2)应摄入维生素B和钙质.维生素B2,D6能促进皮肤的发育,也有利于声带的发育.钙质可以促进甲状软骨的发育. (3)少吃或不吃辛辣刺激性食物.如辣椒,大蒜,胡椒粉,烟酒,以防刺激声带粘膜,以免引起急慢性喉炎,咽炎. (4)进食应注意细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽.尤其食鱼更应注意,以防鱼刺伤喉.并应吃些软质食物和精细食物,不宜吃粗,硬,干燥等食物,以防损伤咽喉. (5)适量饮水,可减少或清除喉腔的分泌物,以防止咽炎的发生.此外,在变声期切勿大声呼喊,不要疲劳过度或睡眠不足,更不能引起情绪波动,以防因咽喉充血,引起声带损伤.保护嗓子温润.冬天,北方的家庭都有暖气供暖,如果屋子中长期不开窗,暖气又比较热,就很容易使居室空气干燥,人在干热的环境中生活,嗓子和鼻子就会干燥得受不了,从而增加病变的可能性. 因此,要想有一副好嗓子,就要时时注意保护,以免其受到伤害.如果你觉得嗓子不舒服,要及早看医生,或者含一点儿润喉片等问题五：别人都说我的声音很粗，怎么可以改善？ 5分这些都是天生的是没有办法改变的，你只需要加强自己的自信，以及自己的修养，这些外在的东西，就当做自己的一个努力的方向就好了问题六：我的嗓音变粗了怎么办？ 变声其实一个必要过程 男的一般都是声音变粗 如果你没吃辣过度的话，基本上没有本质关系 试试看你现在的声音能不能继续唱歌 不止飞儿的歌好听吧 没准你能更上一步 不要排斥 你要试着去接受他 谁都会有这一天的~问题七：女生嗓子粗该怎么调理? 一个人嗓子的粗细和声带的厚薄有关系,声音和遗传关系密切,一般都是先天性的.你的嗓音粗未必是坏事,特别是你喜欢唱歌,也许是有利的条件.女高音不少,女低音就难得了.你不必自卑,这是你的过人之处呢!你可以到搞声乐的专家那里鉴定一下你的歌喉,看看自己的天赋有多少!也许你的粗嗓音就是你的先天之本呢!也许这就是你将来的最好的发展呢!要自信!OK!问题八：女生声音比较粗嗓音哑怎么办 青春期有变声期，这很正常，每天早上起来洗漱过后先空腹喝一杯水，平时尽量少大声说话，这样会更伤声带的，晚上睡觉之前也喝一杯水，不久过后相信会有不少改善的。问题九：如何使我的声音变粗 没有必要~~
对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等，并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。
少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。
此外，据调查和经验证明，下列食物对嗓音有不利的影响，如酒、葱、蒜、烟、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品，辣椒、酱豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、虾、醋、芥末等。上述食品可使嗓子发干、口渴、痰多、糊嗓，歌唱时嗓子发木、发紧、发堵、发闷、出现劈音转音，甚至声哑失音。总之，辛辣燥热、油腻和刺激性食物不宜吃，以免使咽喉、声带充血而影响发音。
另外在生活中注意！！
一. 使用适当的音量说话
避免大声吼叫或提高音量，尤其在吵闹的环境，使用麦克风将可免除大声说话的弊端。
二. 使用软起声说话：
每句话的第一个字轻松地发声，让气流与声音同时出来。
三. 使用适当的速度说话：
一句话的字数以不超过七到十个字为限，且句子和句子中间需做停顿和换气。
四. 使用适当的音调说话：
避免音调太低，以减少发声时的阻力和声带紧张。
五. 注意音声休息：
工作时避免滔滔不绝的大声说话，并且在工作之余也要避免长时间聊天、打电话。
六. 多喝温开水：
保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水份。
七. 避免吃刺激性的食物：
尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。
八. 要有稳定的情绪：
保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性。
九. 感冒时尽量减少音声的使用：
有音声障碍时，音声休息是最好的方法，不可使用耳语说话，若症状持续二周以上，就应尽早看医师。
十. 注意说话时情绪的稳定性：
在情绪极度高昂时，如盛怒、悲伤等，应避免无限制的发泄音声。问题十：我声音很粗,不知道怎么唱高音怎么办 找到最适合自己音域的歌曲 不要强迫 如果想唱高音 就练习气息 找个老师