等肩宽俯卧撑和窄距俯卧撑有什么区别
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-15 22:21
- 提问者网友：暗中人
- 2021-03-15 17:55
等肩宽俯卧撑和窄距俯卧撑有什么区别
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-15 18:00
标准俯卧撑主要是炼胸肌的，两手距离应该宽于两肩，撑下去的时候胳膊肘往外张与向内收无所谓；
两手距离等于两肩，则是炼肱三头肌，则撑下去的时候胳膊肘往外张。
如果有问题请百度hi我
我将尽快给您回复
如果满意 请尽快采纳
O(∩_∩)O谢谢..
两手距离等于两肩，则是炼肱三头肌，则撑下去的时候胳膊肘往外张。
如果有问题请百度hi我
我将尽快给您回复
如果满意 请尽快采纳
O(∩_∩)O谢谢..
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-03-15 18:09
分别练习的不同的肌肉群，建议这几种同时做，可以全面的练习肌肉，也能达到比较好的效果。同时也有劳逸结合的意思，因为如果只做一种的话，会很累而且容易肌肉不均匀。希望你早日练出让人惊羡的肌肉！
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯