如何应对男子千米跑？

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-07-30 05:51

提问者网友：末路
2021-07-30 01:08

1500米··绕运动场7圈半··

该怎么跑？

全面说~·~

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-07-30 02:43

前6圈跟着别人跑（不要被拉太远），后1圈半看情况逐渐加速。

全部回答

1楼网友：廢物販賣機
2021-07-30 04:36

开始要提速跑到前面，不一定非得第一，但也要在前5，6名吧。至于提速的距离，看情况而定吧，基本是100m到200m之间，如果你用百分之七八十的力气跑了二百米还是在后面，那我只能遗憾的告诉你，你和对手跟本不是一个水平。取得领先后，压低速度，这个速度以你平时练习的速度为准，要拿出60%的速度。在大概1000m的时候后会出现极点，这个不仅要耐力，更要意志。如果你有实力就在最后200M冲刺，不行就150M冲刺。总之，1500M平时的练习很重要。

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-07-30 03:12

前几圈冲上前中间匀速后面冲刺

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