怎么把手臂练粗,我的手臂太细了，可以通过锻炼肌肉变粗吗？应该怎么做？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-28 05:35
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-04-27 23:10
怎么把手臂练粗,我的手臂太细了，可以通过锻炼肌肉变粗吗？应该怎么做？
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-04-28 00:24
可以的 我以前和你一样手臂很细也没什么力量 后来在一个同学的影响下 我每天晚上做俯卧撑 开始不正规的才做10个不到 过了段时间可以做到鼎多个了（正规的）
还有有时间的时候也练哑铃的 不是天天练的 隔一天来练 还有引体向上应该会吧 有时间的话就做做吧 坚持锻炼会有效果的
还有有时间的时候也练哑铃的 不是天天练的 隔一天来练 还有引体向上应该会吧 有时间的话就做做吧 坚持锻炼会有效果的
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