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扶墙做 俯卧撑有用吗?

答案:4  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-02-01 11:22
我扶着墙做 做了30多个感觉胳膊就酸的不行了。在地上做我做不了几个。而且地太滑了 我手撑不住。。
最佳答案
用是有用,只是手臂的三头肌没受多大力对于想练三头机的建议还是在地上练。(你不会是脚上墙手在地练的吧7
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有用,做了总比不做好,气功不是讲个意念吗?
有用,要持之以行才有用
看角度是多少了,一般扶墙的话练胸肌要好点
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