我97年的 身高178 150斤 体育生 主项是短跑 肌肉比较发达 尤其是大腿比较粗

我97年的 身高178 150斤 体育生 主项是短跑 肌肉比较发达 尤其是大腿比较粗 上身肌肉都比较发达 想要长个子 我还可以长高吗 听别人说肌肉太对就不会长个子了 是这样吗 我还能长吗 该怎样才能长？

身高跟遗传有关系，也跟地区有关系 ，补钙有关系 。可以长的，道听途说不可取，首先自己要有信心，要有所行动，运动本来就好，晒太阳（不要猛），喝牛奶，健康的饮食，摄取足够长高高用的营养，蛋白质什么的，应该有营养课之类的你们。另外注意休息，睡觉时细胞不断分裂增长，睡觉知道什么时候最好吧。总之：信心，饮食，睡觉，心情，运运：）祝长高大帅：）

你好！ 可以长的没事多吃水果多喝白开水 如有疑问，请追问。