hllt健身和tabata健身那个好
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-03 20:32
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-03-03 05:19
hllt健身和tabata健身那个好
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-03-03 06:12
hllt 通过在运动时间内，高强度的连续力量动作，把心率短暂提升到燃脂心率，再休息，如此反复的冲击身体形成高强度的训练，以达到跟有氧运动同样的减脂的效果；；HI运动。
全部回答
- 1楼网友：山君与见山
- 2021-03-03 08:32
个人推荐hiit适用范围广 效果好
- 2楼网友：西岸风
- 2021-03-03 07:42
大多数人tabata吼不住
- 3楼网友：平生事
- 2021-03-03 07:28
没有好与不好，只有适不适合
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