吃西红柿和黄瓜饭前吃还是饭后吃对身体好处多

吃西红柿和黄瓜饭前吃还是饭后吃对身体好处多

病情分析：西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。 指导意见：它有清热生津、养阴凉血、健胃消食、凉血平肝，清热解毒的作用。热病津伤口渴，食欲不振，肝阳上亢，胃热口苦，烦热等病症。这种食物吃多了必定会影响其他食物的摄入与吸收.维生素吃多了还能中毒。适可而止才好。