晚上睡眠老做梦 有什么办法不做梦吗？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-05 11:55
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-06-05 00:41
晚上睡眠老做梦 有什么办法不做梦吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-06-05 00:57
取党参35克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-06-05 04:24
那是每个人的思想如果没有这种思想还活着就没意思了你说对嘛？
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-06-05 03:51
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,.;
- 3楼网友：woshuo
- 2021-06-05 03:09
建议睡前放轻松，泡不牛奶喝，有助安眠
- 4楼网友：酒安江南
- 2021-06-05 02:31
晚上睡眠老做梦 有什么办法不做梦吗
睡眠质量不是很好,会影响身体健康,我也曾有过这样的经历,很痛苦的!我采取的方法是晚饭后外出散步,调整饮食多食含钙丰富的食物,因为钙有抑制人体神经兴奋的作用,可以帮助我们心情稳定,提高睡眠质量.比如,睡前喝一杯牛奶,平时多吃鱼、豆腐、芹菜等等.临睡前看一会儿书,可以很快入睡,早上如果能早起锻炼一下身体,那就更好了.
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