女孩内分泌失调 脾胃湿热 长痘痘怎么办

女孩内分泌失调 脾胃湿热 长痘痘怎么办

平时自己最好不要老是挤痘痘;
1、切记不要熬夜;
2、不要老是吃辣的;
3、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。
4、如果长时间没好;建议到医院咨询医生

你好！ 长痘痘跟内分泌失调。上火，还有乱用化妆品都有关系的 首先第一，我们睡眠要好，不要长时间熬夜，每天晚上10点之前睡觉 第二，除此之外，多喝水，多吃蔬菜，水果，没事经常锻炼 第三，学会自我调节，快乐生活，心情要愉快 第四：不要用手挤压痘痘，会感 染留下痘印疤痕的，这样看起来会很苦恼的，要劳逸结合，每天精神要愉快，每天洗完脸在痘痘上外涂玉肌膏，不要熬夜，28天左右就下会掉了 如有疑问，请追问。