穿增高鞋真的能增高吗？

我太矮经朋友推荐说让我买一双增高鞋，可是真的有用吗？

其实没有能增高的东西(比如药品,增高鞋等). 去医院拍X光吧,问问医生你的骨化是否已经结束. 骨化一般在20--25岁结束,一旦结束,人不再长高. 骨化结束前,可以通过适量的运动和足够的营养增高. 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳

有一定的效果 但是并不理想 所以还是别想用那些增高鞋了 多吃蔬菜对你有好处

可以物理增高，对你本身身高发展没什么作用。

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我认为没有用

还是检查一下镇正的原因吧

这样也有助于你尽快长高

这和喝减肥茶减肥的道理是一样的