喝水时间大概隔多少时间喝一杯水

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-01 21:06

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-02-01 10:15

喝水时间大概隔多少时间喝一杯水

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-02-01 11:00

正确的喝水时间段（每天八杯水，健康永相随）：AM6：30 （起床后）经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际
先喝250毫升的能量水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢，再进食！（非常重要！身体排毒全靠它！）
AM8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也
较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的能量水，补充身体所需要的水份！
AM11：00 工作一段时间后，一定得趁起身运动的时候，再给自己一
天里的第三杯能量水，补充流失的水份，有助于放松紧张的工作情绪！
PM12：50 用完午餐半小时后，喝一些能量水，取代让您发胖的人工
饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能帮您维持身材。
PM15：00 以一杯能量水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯
能量水，除了补充流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。PM17：30下班离开办公室前，再喝一杯能量水。想要运用喝能量水减肥的，可以多喝几杯，增加饱腹感，待吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
PM22：00 睡前半小时至一小时再喝上一杯能量水（不过别一口气喝
太多，以免晚上频繁上洗手间影响睡眠质量，为了保证您的睡眠质量，最好睡前先去一趟洗手间。）

全部回答

1楼网友：神的生死簿
2021-02-01 15:47

每天八杯左右，清晨起床喝一杯，睡前喝半杯，其余时间间隔两个小时左右喝就可以

2楼网友：長槍戰八方
2021-02-01 14:14

喝水没有规定隔多少时间的，首先你的关念就是错的，并且还不能口渴了才喝，记住一个人一天的摄水量为三斤为宜，望我的回答对你有帮助。望采纳。

3楼网友：老鼠爱大米
2021-02-01 13:16

恩`
就偶现在上班`
没事做喝水`大概一个小时多`就会想上wc
其实这些都没有什么规定的`
看个人的身体情况啦~``
如果在人体缺水的情况下你喝下一两杯水是不会排泄出来的```特别是冬天
在身体不缺水的情况下``90分钟左右`老人减慢`小孩相对较快~

4楼网友：愁杀梦里人
2021-02-01 12:01

机器长时间不用就会生锈，人体也是一样，如果长时间不摄入一样东西时就会失去对这个食物的吸收和免疫能力，就如你很长一段时间不吃辣的食物，一旦某天吃了，就会长痘痘，所以才要提倡均衡饮食。可以喝温开水，或者凉茶什么的，会好些，

5楼网友：青灯有味
2021-02-01 11:23

推荐回答里的能量水三字，瞎jb误导，一开始我以为是运动饮料，后面发现是普通水

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