吃完饭多久可以洗头？

吃完饭多久可以洗头？

吃完饭后1个小时左右就可以洗头了。原则上不能马上洗头,因为饭后大部分血液聚集在胃部,洗头后血液又往头部供应,引起消化功能下降。建议吃饭后不易立即洗头,一般饮食后一个小时洗头,平时清淡饮食,适当锻炼身体增强体质。

拓展资料：洗头发的注意事项：
1、不能很干净的清理头发上的油脂对头发不好。
2、对头皮刺激太大会对头皮不好还容易引起头皮屑。

3、根据人的体质决定，身体体质特差的,宜用温水洗，体质好的,通过用凉水洗,可以锻炼人的意志,增强人的体质,应该提倡。

4、在睡前用凉水洗头 ,这种习惯不可取.春夏季人体能量消耗大,易疲劳,抵御疾病的免疫力较弱,所以睡前洗头,会使水分滞留于头皮,头部散热遇冷凝,时间一长,容易导致气滞血淤,经络阻闭。

一小时

半小时

半小时

半小时之后

半小时后

1、原则上不能马上洗头，因为饭后大部分血液聚集在胃部，洗头后血液又往头部供应，引起消化功能下降。
2、建议吃饭后不易立即洗头，一般饮食后一个小时洗头，平时清淡饮食，适当锻炼身体增强体质。

只要自己觉得已经消化好了食物就可以，通常在1-2个小时。

吃饱饭后，血液集中在胃部进行消化。饭后马上洗头体表血流量就会增加，而胃肠道的血流量就会减少，造成消化不良，时间久了就会得胃病。饭后立马洗头洗澡还会促使心血管疾病的发生，因此建议饭后最好一到两个小时再洗头。

拓展资料

【注意事项】
1、有人头发油就想天天洗，这样反而会造成头皮分泌过多油脂，造成越洗越油。正确的做法是一周洗2到3次头发，这样既保持头皮清洁，又能保存一点油脂，避免头发过于干枯。

2、早上人体机能水平低，洗头刺激头皮会造成头痛，引起感冒。相对来说，晚上8点到9点是洗头的黄金时期，这样临睡时头发不会太干，同时在夜晚干净的头皮能很好的代谢，保持头皮健康。
3、女性月经期间抵抗力下降，气血亏虚。此时洗头冷热刺激会引发头痛、头晕等症状。寒气入体，会造成经期延长，经期不适等一系列反应。所以女生在经期如果肚子痛，或者腰痛，量多，则要避免洗头。