多力橄榄葵花食用调和油但固醇高可以吃吗

多力橄榄葵花食用调和油但固醇高可以吃吗

尽管胆固醇高，但是食物中适当有油分还是必要的，但是必须控制少油，一般的菜花籽油、葵花油、橄榄油、花生油等植物油都可以适量使用，但是动物油脂就要避免了。

这几种食用油对女性皮肤有益：橄榄油、亚麻油、山茶油、杏仁油。 但是你说的是“调和油”，那就不行了，因为调和油的配方是个谜，一瓶橄榄调和油里面橄榄油的含量也许不到十分之一，有很多报道指出调和的配方太“坑”。甚至有一滴芝麻油+香精+别的油调配出的一整瓶油就敢叫“纯正芝麻油”。更何况你说的这个油它都直接叫”调和油“了，里面的配方比例一定很。。。 所以我认为你说的这个油是没有美容效果的，你可以用纯正的橄榄油或者茶油杏仁油。用家用榨油机自己榨能保证纯正。

调和油的胆固醇都搞，因为里面都会有棕榈油，橄榄油的胆固醇最低，特别是初炸的。