为什么有时游泳后和在空调下吹久了后双腿膝盖处酸麻且抽动呢?
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-24 20:13
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-08-24 08:45
是不是关节病变的表现?
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-08-24 09:22
长时间受到冷水和冷风刺激，身体水分大量蒸发和缺氧，膝关节运动少，造成的；和关节病变无关。
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-08-24 11:01
呵，我是健身教练，如果你想减肥，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平时能粗茶淡饭些。最后祝你成功！
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